60% REWARD

我話過

launch完大project後

一定要勁獎自己

早已揀定要買咩

 

但

上星期尾俾人剷完唔高興

 

雖然大project只攪掂60%

都決定提前reward自己

 

畢生人首次做皮膚測試

 

NUXE

洗面蜜糖 + 抗皺day cream + eye cream 

 

資生堂

night cream + 美白serum + 手cream 

 

BORGHESE

dry skin 泥mask 

 

送我NUXE + Suisse Programme 適用贈品 

 

 

用完好似翩翩咁可愛

 

吃人的生活

 

昨晚

為因某件事故

俾阿姐剷到9pm先收工

 

 

發惡夢

1

有一幫人在街上兇神惡殺追殺我

我扯住火狂奔

逃入一間簡陋賓館

另一幫人持木棍+刀破門而入追斬

我擒窗爬水渠逃亡

差一步落地

就有一架的士撞向我!

嚇得一身汗

驚醒了

 

 

發惡夢

2

與友人坐艇仔在海上

正在閒聊之際

後面有隻大船

從後將我地艇仔撞到飛上半空

然後我地連人帶艇插入海中沒頂

因衝力太大+太突然

我與友人無法反應

待艇仔浮上海面時

我與友人游到沙灘

全身濕哂

但鞋+襪

卻是全乾無濕的

又嚇醒了

 

 

唉......

辛苦命!

 

 

2p@又一川

瞓飽

做完運動

全日在堡壘勁hea

 

4:30pm突然急call

要求6pm開工

 

立即上open rice

睇下該區有咩好嘢食

決定咗食咩

先回覆可以接job

^-^

 

毛血旺

 

拍黃瓜

 

尖椒炒肥腸 

 

蒜泥白肉 

 

麻辣鳳爪 

5碟唔算多

川菜

如果認真的話

小辣

經已頭頂+心口出汗

 

OFF

當然要手指上色

一年容易

近日做得金金地

獎自己一碗

豬潤雲吞麵 

 

多年來

大時大節前

一定洗乾淨貓頭s先過節

 

 

 

已經洗乾淨的

3個貓頭s

 

知音人

 

連續2日

揪住2大袋架生

去studio拍片

攰到想死!

 

 

萬幸

studio主人是個聽歌人

對歌手-音質-音響

有極高要求

直頭購置了整套NAS系統

配埋膽機

將所有歌input哂

random播出

另加7.1 version環迴speakers

音質靚到不得了

耳朵享受無限

 

最抵死係

佢有齊我鐘意的歌手

葉德嫻-夏韶聲-陳奕迅-劉美君-鄭中基

rubber band-齊豫-張敬軒-黃耀明

<中國好聲音>自製精選

concert YY

 

mariah carrey-alicia key-air supply

多不勝數

隻隻歌都勁LIKE

一路拍一路唱

非常高興!

 

我問:

<你聽歌咁有要求, 點解無趙學而d歌?>

studio主人訝異笑住望我:

<咦?! 識嘢喎....>

跟住即刻去撳幾下掣

就播出趙學而發燒天碟

 

 

我全日糧餉

公司三文治

 

 

連續2日

無得去街+攰到爆

外賣都買幾款回堡壘喪食

花生豬手+麻辣手撕雞+咕嚕肉

 

我晾好衫+煲好五花茶+餵完薏米水...去開工
火全日在堡壘做其餘家務

火買青提子+紅提子

 

 

再整個甜筒

 

 

加了紅腰豆+伏神的足料五花茶

 

 

聊勝於無

 

 

天晴

mina剝大牙時

醫生驗血發現

鉀+crea--->少少擇界偏低

怕mina腎衰竭

建議覆診再抽血

 

但我觀察

消炎藥2wk過後

mina一切回復正常

 

最重要是

尿液變回正常深黃色

 

 

正常陪我踎塔 

 

正常陪我坐疏化上網+睇電視 

 

正常kok kok聲咁食餅仔

 

 

正常3個貓頭一齊hea

 

 

所以

決定取消覆診

 

不是$問題

以免mina又有心理壓力

入籠離開堡壘好驚

又要捱痛抽血 + 直接針刺膀胱抽尿驗crea

睇完醫生返堡壘又唔開心

唔肯食嘢又要氹幾日

B頭+翩翩又杯葛mina身上醫院味

又要comfort B頭+翩翩

攪餐懵

 

至於我

上星期連續幾晚

瘋狂放肆喪食幾餐

颷升至134磅

 

努力幾日

回落到正常129磅

Vit.C

小時候

從書本學曉

缺乏vit.C會導致

壞血病-牙壞骨弱-疲累

 

其實

Vit.C對於皮膚非常重要

 

1

Vit.C可與皮膚底層細胞產生複合作用

生產骨膠原蛋白

令皮膚維持動L動L狀態

可以動L, 即係無皺紋

 

2

足夠的Vit.C

可以將皮下黑色素排走

一白遮3醜

又黃又黑又巢

閻羅王見到都唔收

 

3

Vit.C是鐵質magnet

C+鐵, 才能生產血紅素

所以

即使多食紅肉+深綠色菜

但生果食得少的話

就吸收不到鐵質

生產不到血紅素

血色素低---->貧血

 

 

 

翩翩表演皮影戲 

 

 

曬黑咗的馬騮翩

 

 

3p@增輝

本計劃

去第1最愛<東寶小館>

但訂枱失敗

決定去第2最愛

 

 

豬腳仔

 

椒鹽雙魷 

 

豆腐火腩煲 

 

滷水鵝肝

無限邪惡 X 17 

 

羅漢齋 

 

客家煎釀豆腐 

 

義人送我一孖32A

同樣邪惡無限

拍拍拍拍拍拍 

2p@元豐

叫事頭婆0鹽+少少少油

 

金銀蛋白菜仔

 

薑蔥雞煲 

 

蕃茄炒蛋 

 

咕嚕斑塊 

 

事頭婆落單時訝然:<4個餸呀?> 

我+火笑笑話: <係呀.....>

 

 

舊年這個時候

Mina屁股大爆炸

 

今年這個時候

Mina剝咗3個牙齒

hea hea 下

阿頭放大假=耳根清靜

拍拍拍拍拍拍

 

1條青瓜+1杯水--->打汁

so refreshing

 

行雷翩 

 

行雷min 

 

行雷B 

 

老友話我B/P低

我話

B/P低 + pulse低 = 天作之合, 水乳交融 

 

黃雨

傻翩痴住我定驚 

我屁股火燒咁滾

 

無無聊聊

又整慈禧太后的<宮廷面霜>

 

紅雨翩

 

紅雨min 

 

紅雨B 

 

紅雨的1128+火