距離<上花轎>
7 days
我試了多種生果
測試大腦反應
雪梨+提子--->最無效
菠蘿+奇異果
-->極速上頭high爆
-->極速上頭high爆
-->但1h後跌watt沉靜不說話
石榴 + 橙 +木瓜
-->最鎮定+轉數最快
-->最正在體內slow release 維持大約6h
因為壓力會消耗大量腎上腺素
vit. C可極速補充腎上腺素
如果血清素不足
就會亂諗嘢depress無端白事喊
所以
aug 31--sept 5
會嚴格跟下列menu
謝絕一切影響血清素+腎上腺素的雜質
e.g. 味精-人工色素-防腐劑
更暫停外食
霍亂我輸唔起
落樓下up dup飛髮舖
叫事頭婆剪個得體乖巧踏實頭
感覺
就如
韓信大將軍
奮勇死併
背水一戰
根本後無退路
| 5:45am | 1匙 咖啡粉 | 開掣 |
| 7:00am | YOGA 30m | 大腦+神經+肌肉---->注氧 |
| 7:45am | 石榴 + 橙 + 木瓜 blend | Vit.
C -->血清素+腎上腺素 --->將轉數推至極速+100%專注 |
| 9:00am | 黑麥包 + 1匙wheat grain +麥皮 | Vit. B --> 鎮靜+減壓+良好心理質素 |
| 11:00am | 香蕉 | 鎮靜 |
| 12:45pm | 麥pasta + 深綠色菜 + 無味肉 | '' |
| 3:30pm | 香蕉 | '' |
| 5:30pm | 合桃 + 杏仁 | Vit. B |
| 7:45pm | 杞子蛋蒸魚 + 深綠色菜 + 熄掣湯 + 糙米藜麥飯 | omega 3 --->歡愉輕鬆 |
| 9:45pm | 熄掣 8h | 大腦復修+資料重整 |
