背水一戰

距離<上花轎>

7 days

 

我試了多種生果

測試大腦反應

 

雪梨+提子--->最無效

 

菠蘿+奇異果
-->極速上頭high爆

-->但1h後跌watt沉靜不說話

 

石榴 + 橙 +木瓜

-->最鎮定+轉數最快

-->最正在體內slow release 維持大約6h

 

因為壓力會消耗大量腎上腺素

vit. C可極速補充腎上腺素

 

 

 

 

如果血清素不足

就會亂諗嘢depress無端白事喊

 

 

 

 

所以

aug 31--sept 5

會嚴格跟下列menu

謝絕一切影響血清素+腎上腺素的雜質

e.g. 味精-人工色素-防腐劑

 

 

更暫停外食

霍亂我輸唔起

 

 

 

落樓下up dup飛髮舖

叫事頭婆剪個得體乖巧踏實頭

 

 

 

感覺

就如

韓信大將軍

奮勇死併

背水一戰

根本後無退路

 

5:45am	1匙 咖啡粉	開掣
7:00am	YOGA 30m	大腦+神經+肌肉---->注氧
7:45am	石榴 + 橙 + 木瓜 blend	Vit. C -->血清素+腎上腺素 --->將轉數推至極速+100%專注
9:00am	黑麥包 + 1匙wheat grain +麥皮	Vit. B --> 鎮靜+減壓+良好心理質素
11:00am	香蕉	鎮靜
12:45pm	麥pasta + 深綠色菜 + 無味肉	''
3:30pm	香蕉	''
5:30pm	合桃 + 杏仁	Vit. B
7:45pm	杞子蛋蒸魚 + 深綠色菜 + 熄掣湯 + 糙米藜麥飯	omega 3 --->歡愉輕鬆
9:45pm	熄掣 8h	大腦復修+資料重整